Подсказки для жизни Часть 3
ПОДСКАЗКИ ДЛЯ ЖИЗНИ
Советы, секреты и подсказки об искусстве жить
ПОЧЕМУ ВЛЮБЛЕННЫМ НЕ СТОИТ СПЕШИТЬ В ЗАГС?
Боюсь показаться читателю старомодным, но исследования упорно показывают, что чем дольше супруги знали друг друга до женитьбы, тем больше шансов, что их брак будет прочным. С. Форвард, тщательно исследовавшая две тысячи молодых супружеских пар, доказала: самый неудачный выбор сделали те, кто поженился на пике любви, через три-четыре месяца после возникновения этого чувства и начала совместной сексуальной жизни. 40% из них развелись через год, еще 30 - через два, а к концу третьего года в браке состояли только 20% пар. Из тех, кто поженился через два и более года после первого любовного объяснения, более 80% брак сохранили.
Что еще тут интересно? По наблюдениям американских и английских ученых, самые прочные браки - у мужчин, воспитанных в полных, счастливых семьях. Хорошо, если есть сестра, близкая по возрасту - чуть моложе или чуть старше. У таких мужчин доля разводов составляет лишь 20%. Вообще мужья, у которых есть сестры и отношения с ними теплые, не только в 2,5 раза реже разводятся, но и совершают в три раза меньше правонарушений и в пять раз реже попадают в тюрьму.
Александр ПОЛЕЕВ, врач-психотерапевт
ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ
Британские ученые предлагают самый простой и эффективный способ быстро улучшить память. Они утверждают, что одновременное движение зрачками глаз из стороны в сторону в течение 30 секунд в день способствует активизации зон мозга, отвечающих за память.
В ходе проведенных исследований та группа добровольцев, которая ежедневно делала этот простой комплекс упражнений для глаз, значительно превосходила по степени запоминания новых слов, образов и звуков группу, где добровольцы не делали подобной «гимнастики». Согласно подсчетам, память улучшается, по меньшей мере, на 10%. Как заявил руководитель исследования профессор Эндрю Паркер, одновременное движение зрачков глаз усиливает координацию двух полушарий мозга, причем наибольшую эффективность обеспечивает одновременное движение зрачков именно из стороны в сторону, нежели вверх и вниз.
E-news.com.ua
ВНИМАНИЕ К МЕЛОЧАМ
В конце концов, все отличие состоит именно во внимании к мелочам. Это несколько дополнительных шагов футболиста, хорошая память на имена у продавца, телефонные звонки возлюбленного, почищенное оружие солдата. Это - вещь, которая отличает победителей от проигравших, мужчин от мальчиков и, очень часто, живых от мертвецов.
Дэвид НУНЭН, сценарист
3 СОВЕТА ЖЕНЩИНАМ
«НЕ СЛУШАЙТЕ МНЕНИЕ ДРУГИХ ЖЕНЩИН»
Женщины часто ориентируются на мнение других женщин: «Ах, подумают, что я моложусь, что мне не по возрасту пользоваться такой косметикой или украшениями»... Уверяю: мужчина реагирует не на мнение кумушек, а на то, что вы сообщаете ему на невербальном уровне. И если у вас на щеках легкий румянец, а губы четко окрашены в естественный розовый цвет, то он и видит здоровую привлекательную женщину. Серьги, подчеркивающие мочку уха, крепкие ногти, пышные волосы - все это сигналы, идущие мимо нашего сознания и всяких социальных и философских фильтров. Мы просто реагируем и делаем вывод: с этой женщиной приятно общаться, она здорова.
ОТРАСТИТЕ ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ. Длинные ухоженные волосы - признак здоровья и общего благополучия.
ПОДЧЕРКНИТЕ МОЧКИ УШЕЙ. Эта часть теля есть только у человека, и она исключительно привлекательна для мужчин. Длинные серьги вам в помощь.
АКЦЕНТИРУЙТЕ СИЛУЭТ. Мужчин не смущает лишний вес, если у дамы подчеркнуты талия и грудь. Это сразу делает ее привлекательной.
Перечисленные приметы женского здоровья - важный сигнал для мужчины, они подспудно говорят о вашей способности размножаться. Вы скажете, что репродуктивный возраст ограничен природой, но вот вам пример: моей жене Барбаре 50 лет, у нас шестеро детей, старшей 26 лет, а младшему год. Он родился с помощью ЭКО. То есть на стороне современного человека не только косметика, но и медицина. Кстати, вы заметили, что во всем мире сместилась планка красоты и молодости? Раньше красавицам было 20, максимум 25 лет, сейчас самые привлекательные женщины - от 35.
Привыкнув мыслить позитивно, мы программируем клетки своего организма на омоложение, это признают сегодня даже биологи. Да и вы сами наверняка знаете случаи, когда вроде бы ничего из себя внешне не представляющие женщины пользуются бешеным успехом у мужчин. Они просто уверены в своей неотразимости и этой уверенностью заткнут за пояс любую красотку. Так же и со здоровьем. Приведенные выше приемы помогут вам ощущать себя здоровым, и эта уверенность обязательно передастся собеседникам.
Алан ПИЗ, психолог, автор международного бестселлера «Язык телодвижений»
Zdr.ru
ЭНЕРГОСБЕРЕГАЮЩИЕ ЛАМПОЧКИ ВЫГОДНЫ, ЕСЛИ...
Дорогие энергосберегающие лампочки выгодны, если непрерывно работают больше получаса. В противном случае они быстро перегорают и вовсе не помогают экономить.
Антон ПРИВОЛЬНОВ, телеведущий
Eg.ru
У ВАС НИКОГДА НЕ БУДЕТ ТОГО, ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ВАМ НЕ НУЖНО
У вас никогда не будет достаточного количества того, что на самом деле вам не нужно. Хотя эта глубокая аксиома личного роста обычно относится к таким вещам, как «одобрение окружающих» (вам по-настоящему необходимо свое собственное), она одинаково применима и к производительности. Множество людей пытается, но никогда не может трудиться достаточно тяжело, потому что тяжелая работа не то, что им по-настоящему нужно. Они просто хотят старательно и увлеченно работать без тревог и беспокойств. Вы не замечали, что трудная работа в правильной обстановке не является тяжелой?
Дэвид АЛЛЕН, из книги «Готовность ко всему. 52 принципа продуктивности для работы и жизни»
10 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ СМЕЛО ВЗГЛЯНУТЬ В ЛИЦО СВОЕЙ СТАРОСТИ И СКАЗАТЬ ЕЙ: «ПРОВАЛИВАЙ!»
1. Сделайте своим девизом известную фразу из рекламы сигарет: «Ты прошел долгий путь, малыш». Только добавьте к ней пару слов: «И впереди тебя ждет еще длинная дорога».
2. Дважды подумайте, прежде чем подать заявление об увольнении с работы в связи с выходом на пенсию. Если в этом нет необходимости, останьтесь на работе. Ваш опыт чего-нибудь да стоит.
3. Регулярно показывайтесь врачу. Постарайтесь сохранить здоровье, насколько это возможно.
4. Будьте разборчивы в еде. Умеренность пойдет только на пользу.
5. Побольше отдыхайте. Можете поспать часок после обеда. Вы это заслужили.
6. Каждый день читайте свежие газеты. Не теряйте связь с обществом и окружающим миром.
7. Познакомьтесь с несколькими молодыми людьми. Они вам помогут почувствовать себя моложе.
8. Найдите себе хобби - резьбу по дереву, рисование, разведение цветов. Главное, чтобы это была творческая деятельность.
9. Развлекайтесь сами и развлекайте ближних. Играйте в бридж, шахматы, шашки. Это поможет вам сохранить в себе соревновательный дух.
10. Поддерживайте физическую форму. Регулярно контролируйте свой вес. Найдите ежедневное занятие, позволяющее тренировать мышцы.
Последнее правило особенно важно. Существует масса упражнений, которые пожилые люди могут проделывать ежедневно. Идеальны в этом плане потягивания и наклоны под музыку. Играйте в гольф, бегайте трусцой, если позволяет здоровье. Самое лучшее упражнение - это ходьба. Гарри Трумэн вплоть до последнего дня своей долгой и активной жизни совершал ежедневные прогулки.
И еще один совет: прежде чем приниматься за физические упражнения, посоветуйтесь с врачом.
Джо ДЖИРАРД, американский бизнесмен, занесен в Книгу рекордов Гиннеса, как продавец автомобилей фирмы «Шевроле», сумевшего продать 13 тысяч автомобилей
ТРИ СЕКРЕТА ИДЕАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ В СЕМЬЕ
Я открою вам три секрета идеальных отношений в семье. Первый - для женщин. Поднимайте самооценку вашего мужчины. Никогда не опускайте ее. Знаете, весь мир может говорить, что у вашего мужа нет мозгов. Но вы никогда не должны говорить ему об этом. Вы всегда должны говорить, что у него самые лучшие мозги, просто он не очень часто их использует. Так что всегда поднимайте самооценку вашего мужчины. Потому что мужчины без женщин не смогут чего-либо достигнуть.
Один секрет для мужчин - не наступайте на эмоции женщин. Она будет жаловаться на брата, сестру, отца, но вы никогда не должны присоединяться к ней, потому что она может поменять свое положение в любое время. Для женщин эмоции очень важны. Поэтому если она хочет пойти по магазинам - просто дайте ей свою кредитку.
И один секрет для обоих - никогда не сомневайтесь в любви другого к вам. Не надо говорить - ты меня не любишь. Если вы чувствуете, что любовь к вам уменьшается, вы должны спросить: «Почему ты любишь меня так сильно?» Зачем вы ищете доказательство любви? Это такая тяжелая ноша - доказывать свою любовь другому. Так что примите как данность то, что все вас любят. Это секрет счастья.
Шри Равви ШАНКАР, известный во всем мире гуру из Индии
Rosbalt.ru
10 ПРАВИЛ «ЖИТЕЙСКОЙ МУДРОСТИ» ОТ ТОМАСА ДЖЕФФЕРСОНА
1. Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня.
2. Никогда не беспокойте других для того, что можете сделать сами.
3. Не исстрачивайте ваших денег, пока не держите их в руках.
4. Не покупайте того, что вам не нужно, под предлогом, что дешево: и это еще дорого для вас.
5. Гордость нам обходится дороже, чем голод и холод.
6. Никогда не раскаешься в том, что мало ел.
7. Все, что делается охотно, не кажется тягостным.
8. Сколько горя причиняли нам несчастья, которые никогда не случались.
9. Принимайте все вещи с самой легкой их стороны.
10. Если вы разгневаны, сосчитайте до десяти перед тем, чтобы сказать что-нибудь, и до ста, если гнев силен.
Томас ДЖЕФФЕРСОН, третий Президент США
ЧТОБЫ МЕНЬШЕ БОЛЕТЬ, НУЖНО БОЛЬШЕ ХОДИТЬ БОСИКОМ
Многие знают, что летом на природе очень полезно ходить босиком, особенно по речной гальке или по скошенному лугу. Почему? Дело в том, что на подошвах имеется множество чувствительных зон, связанных с важнейшими внутренними органами и системами. Раздражение этих зон оказывает благотворное влияние на функцию органов. Как же быть зимой, когда босиком гулять не пойдешь? Попробуйте перекатывать босыми ногами палку или заниматься самомассажем стоп. Для этого в деревянную коробку можно насыпать горох, фасоль или гальку в таком количестве, чтобы закрыть дно. После легкой разминки встаньте босыми ногами на дно коробки и переступайте с ноги на ногу до появления легкой боли. Продолжительность массажа для детей до трех минут, для взрослых - до десяти минут. В результате такого массажа нормализуется деятельность сердца, легких, желудка, кишечника и других органов. Организм закаляется и становится невосприимчивым ко многим заболеваниям. Попробуйте начать такие процедуры уже сегодня, и через некоторое время вы почувствуете, что стали забывать о своих болезнях.
Вячеслав КОНДРАТЮК, кандидат медицинских наук
НЕ КРИТИКУЙТЕ СВОЕГО ПАРТНЕРА - ЭТО НЕ ПРИНОСИТ СЧАСТЬЯ
Дэйл Карнеги как-то мудро заметил: «Если вы хотите сохранить семейную жизнь счастливой, не критикуйте своего партнера. Критиковать всегда проще, чем заметить и подчеркнуть в человеке черты, достойные похвалы». Отступление от этого простого, но мудрого правила чревато серьезными осложнениями в семейной жизни.
В книге «Как перестать беспокоиться и начать жить» Карнеги приводит следующий факт: «Мы с миссис Карнеги однажды обедали у нашего друга в Чикаго. Разрезая мясо, он сделал что-то неправильно. Я не заметил этого. А если бы заметил, то не придал бы значения. Но его жена увидела и набросилась на него при нас. «Джон, - закричала она, - ты не видишь, что ты делаешь! Когда же ты научишься вести себя за столом!» Затем она сказала нам: «Он всегда делает ошибки. Он и не пытается исправиться».
Возможно, он и не старался правильно разрезать мясо, но я поражаюсь его терпению - как он мог прожить с ней двадцать лет. Говоря откровенно, я бы скорее согласился питаться сосисками и горчицей, - чем есть пекинскую утку и акульи плавники и слушать ворчание такой жены».
К этому трудно что-нибудь добавить. Хотите быть счастливыми в браке - будьте ими. Но чтобы это случилось, нужно помнить, что семейное счастье в равной степени зависит от обоих супругов - их умения уступать, уровня воспитанности, выдержки и такта.
Опубликовано в газете «Однако, жизнь!» (рубрика «Подсказки для жизни»)
Составитель - Александр Казакевич
Категория: Подсказки для жизни.